今天早上難得我弟會這麼早起來。
五點多，我們就已經在早餐店點了各自的東西。
我喜歡喝熱米漿，一方面是因為熱米漿比冰的溫的都要便宜三元
叫我買比較貴的溫米漿總覺得怪怪的 熱的放一下不就溫了嘛??
然後我覺得喝熱米漿是有樂趣可言的，如同吃熱稀飯的要領一樣，熱米漿也是從上面淺淺的挖起一小口喝下。再來，米漿在冷了之後，表面的光澤會變得比較不明顯，所以很簡單地可以看出哪些是比較冷的，那些是燙的
慢慢的喝也可以培養耐性，對身體也好，不過最後的結果往往是我弟失去了耐心...
早上從內湖上風櫃嘴，一路上可以說相當順暢，靈魂像是禁錮了多日，一下子衝了出來，拼命的跑著，大口的呼吸。
不過今天沒有帶到水，只好在超商買了一瓶運動飲料，平常的飲料當然在喝方面比較不方便，不過我也不想因此而停下來，所以今天一邊騎，渇了，雙肘往車把一靠，拿出飲料瓶，轉開瓶蓋......
反正我要說的就是如過有帶到車用水壺的話應該可以更快些就是...
後來又玩了跑步機，我還是比較喜歡在沒有牆壁的地方跑步，在那邊可以自己決定速度，在跑步機上面要跑多快還要動手指頭來設定轉速.....但是跑步機也不是完全沒有優點(不然就不會有人買了)，像今天跟學姐一起跑，如果在真實的道路上，過了十分鐘之後，他就在我後面一公里處了，這樣要找到可以跟我一起跑的人就相當困難了。
不過，大部分的時候，我還是傾向認為運動是跟自己身體的對話。這一點比較重要，我們常常與人對話，卻鮮少聽身體的聲音。像今天騎車，我就感覺我的腿部肌肉很像消失了，實際的情況就是，明明心肺都還ok，他還跟你說"我這邊一切正常喔，所有能量都供應正常"，結果腳抽筋了。
當兵果然害死人，因為我的業務並不需要動到體能，所以常常都是在辦公室坐著，沒有時間去運動，我弟也說國內許多職業選手都在軍中因為沒有接受合理的訓練(太少或者太多)，當完兵之後也結束了選手生涯。所以老話一句"好鐵不打釘，好男不當兵"，能躲就躲吧，不要被軍方的宣傳所騙了。
今天唯一比較不順利的是被開了一張罰單...要交1200...大失血，我大概會討厭小波一星期或者一個月吧。
還是小橘好。另外，據可靠消息指稱，小綠的煞車已經裝上了。
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