
這次在四國自駕旅遊的時候超速被抓到了。
先說結果最後是繳納罰金,不過我並不知道不繳罰金會有甚麼後果。
在日本自駕應該會有跟台灣有一樣的感覺,速限這件事情不知道甚麼時候會有用?有料道路多半速限寫70 或者 80 ,不過如果乖乖按照那個開的話,就會看到所有車都會一直超車的狀況。
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剛開始跑的時候我還蠻迷信呼吸法的。好像用了某種特定的呼吸就能跑第一一樣,我還記得那時是用吸吐吸吐吸吸吐 這樣的方式。
後來我認識了丹丹,他教了我一個可以用跑步測定強度的方法:
1. 跑步的時候嘴巴微張 口鼻同時吸同時吐 (一個加大排氣量和進氣量的概念?)
2. 在跑步的時候就任意做吸吐 反正跑步已經夠忙了
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