之前我在臉書上面發了一篇很像廣告文假掰的心得
說解決過去與未來其實跳太快了 但是這確實是我第一次做完瑜珈的感覺。第一次課程完。晚上睡得非常安穩，然後夢境是豐富的，夢到許多過去的感覺。
今天早上我突然理解了這一切。
我的假說是這樣的，身體各部分的肌肉會有記憶，比方說也許你忘記某段記憶，但是一樣的姿勢會讓你重新想起來。
比較好懂的說法是 如果某人曾經用特別的方法碰觸你 那麼用一樣的方法碰觸你會讓你想起那個人。例如我以前有位同學非常不喜歡別人碰到他的眼鏡，就算是輕輕地碰到，他也會大爆炸。
當然我們都可以說每個人有每個人的習慣，但是那些都算是身體記憶。說碰觸比較是表皮的刺激，又好像我們有時候體驗即視感，這就是視覺上一樣的pattern 讓你想起過去的某個片段。
所以繼續我的假說，肌肉也有這種記憶，在你肌肉全然放鬆去做到某個姿勢的時候，會喚醒你的那塊記憶。
當然我還是認為記憶存在腦中，只是一樣的肌肉施力/位置 這樣的pattern喚醒了腦中的那塊記憶 不過這不是我要說的重點。所以換個比較文青的說法 "身體的記憶會存在肌肉中" 也許不那麼精確，但是還是說得通的。
我們出生下來就是全然放鬆的，然後為了熟悉身體的動作，我們翻身，我們爬行，這些其實身體都記得。
比方說我們撐起身體，一開始一定手臂是無力的，我們像是健身一樣，慢慢加強我們的力道，一直到我們撐起身體為止，這個過程我認為天生就會配合呼吸 因為這樣比較省力。
所以瑜珈的配合呼吸 也剛好複製了這一點，所有的瑜珈姿勢其實我們都做過，只是我們忘記了而已。
我相信藉由這樣肌肉的運動，會讓你想起最無憂無慮的狀態。
如果以肌肉有記憶的說法為前提，那麼會鎖住記憶的也是肌肉，因為深層的肌肉其實有許多最開始的記憶。比較表面的肌肉 負載了時間軸上比較長遠的記憶，所以記憶自然也比較紊亂，加上如果因為姿勢不良，肌肉彼此沾黏，那麼等於有一塊記憶就被鎖在你僵硬的肌肉之下。
瑜珈要解開你的肌肉就是想做這件事情。
為什麼要讓你的胸打開，因為我們的胸本來就是打開的。許多的動作指示都只是讓你回到最一開始的狀態。
那不過是作為人的本身。
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